Tudatos Választás
Az Egészségért

Tested megérdemli a legjobbat. A NutrivaSync Board professzionális táplálkozási tanácsadási szolgáltatása segít kialakítani az egyénre szabott, tudományosan megalapozott táplálkozási szokásokat az optimális egészség és jólét érdekében.

Kezdjem El Most
Boldog magyar család egészséges ételekkel az otthoni konyhában, friss zöldségek és gyümölcsök között mosolyogva

Egyéni Táplálkozási Útvonalak

Minden ember egyedi, ezért a táplálkozási terveink is személyre szabottak. Szakértőink segítségével megtaláljuk az Ön számára optimális táplálkozási utat.

Alapozó Program

4 hetes bevezető program az egészséges táplálkozási alapok elsajátításához.

12,000 HUF/hó

Komplex Program

12 hetes átfogó táplálkozási program személyre szabott étrend tervezéssel.

28,000 HUF/hó

Prémium Támogatás

Folyamatos szakértői támogatás heti konzultációkkal és részletes monitoring.

45,000 HUF/hó

Intelligens Kalória Menedzsment

A kalóriaszámítás nem csak számokról szól. Módszerünk figyelembe veszi az életmódot, a metabolizmust és az egyéni célokat, hogy fenntartható eredményeket érjünk el.

  • Személyre szabott napi kalória célértékek
  • Makronutriens egyensúly optimalizálása
  • Flexibilis étkezési stratégiák

Napi Kalória Kalkulátor

1800-2200
Nők átlaga
2200-2800
Férfiak átlaga

*Az értékek tájékoztató jellegűek. Pontos számítás konzultáció során.

Rugalmas Étkezési Módok

Különböző étkezési stratégiák közül választhat, amelyek illeszkednek az életmódjához és célkitűzéseihez.

3

Hagyományos 3 Étkezés

Reggeli, ebéd, vacsora rendszerű táplálkozás

5

Gyakori Kisebb Étkezés

Naponta 5-6 kisebb mennyiségű étkezés

IF

Időszakos Böjt

Strukturált étkezési és böjti időszakok

?

Személyre Szabott

Egyéni igényekhez igazított rendszer

Szezonális Táplálkozás

A természet ritmusához igazodó táplálkozás nemcsak ízletesebb, hanem tápanyagban gazdagabb és környezetbarátabb is.

Magyar család a helyi piacon friss szezonális zöldségeket és gyümölcsöket vásárol, mosolygós arcokkal a szabadban

🌸 Tavasz

Méregtelenítő és energizáló ételek

  • • Zöld levelek
  • • Spárga, retek
  • • Citrusfélék

☀️ Nyár

Hűsítő és hidratáló ételek

  • • Paradicsom, uborka
  • • Bogyós gyümölcsök
  • • Könnyű saláták

🍂 Ősz

Tápláló és melegítő ételek

  • • Sütőtök, cékla
  • • Almafélék
  • • Gabonák

❄️ Tél

Erősítő és melegítő ételek

  • • Káposzta, sárgarépa
  • • Gyökérzöldségek
  • • Meleg főzelékek

Természetes Energia Források

A megfelelő táplálkozással fenntartható energiaszintet biztosíthat egész nap, káros stimulánsok nélkül.

🥜

Komplex Szénhidrátok

Zabpehely, quinoa, barna rizs - hosszan tartó energia forrás

🐟

Minőségi Fehérjék

Hal, baromfi, hüvelyesek - izomépítés és tartós jóllakottság

🥑

Egészséges Zsírok

Avokádó, dió, olívaolaj - hormonális egyensúly és agyműködés

Fenntartható Szokásrendszer

A hosszú távú siker nem a drasztikus változtatásokban, hanem a kis, következetesen alkalmazott szokások kiépítésében rejlik.

1

Fokozatos Bevezetés

Hetente 1-2 új szokás kialakítása

2

Rendszeres Monitoring

Heti értékelés és finomhangolás

3

Pozitív Megerősítés

Sikerek elismerése és motiváció fenntartása

21 Napos Szokás Kihívás

Napi 8 pohár víz
Zöldség minden étkezéshez
30 perc séta naponta
Tudatos evés gyakorlat

Szakértői Támogatás

Tapasztalt táplálkozási szakembereink minden lépésnél támogatást nyújtanak az egészséges életmód kialakításában.

Professzionális magyar táplálkozási szakember konzultációt tart egy mosolygós ügyféllel modern irodai környezetben

Személyes Konzultáció

Részletes felmérés és egyéni táplálkozási terv készítése szakértői támogatással.

  • • Egészségi állapot felmérése
  • • Célok meghatározása
  • • Személyre szabott javaslatok

Folyamatos Monitoring

Rendszeres követés és program finomhangolása az eredmények alapján.

  • • Heti check-in beszélgetések
  • • Haladás értékelése
  • • Szükség szerinti módosítások

Oktatás és Képzés

Táplálkozási ismeretek bővítése az önálló döntéshozatal támogatásához.

  • • Interaktív workshop-ok
  • • Főzési technikák tanítása
  • • Bevásárlási útmutatók

Fontos: Táplálkozási tanácsadásunk kiegészíti, de nem helyettesíti az orvosi kezelést. Egészségügyi problémák esetén mindig forduljon orvoshoz. Szolgáltatásaink egészséges felnőtteknek szólnak.

Kezdje El Intelligens Táplálkozását

Töltse ki az alábbi űrlapot, és szakértőink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot!